Мы приглашаем вас на живой, практический мастер класс с человеком, который знает все и о здоровье кишечника, и о процессе ферментирования растений.
Ольга Бонде, Harley Street Nutritionist, научит как правильной ферментировать - с пользой для здоровья. Вы узнаете, как ферментация повышает иммунитет, улучшает пищеварение и состояние кожи.
Научитесь
Ферментировать тремя техниками
Водяной ферментации
Готовить ферментированный соус
И самое главное, мы не только приготовим все эти ферменты. Мы ещё вместе сделаем чудесный обед. Ольга покажет и научит на примере ферментов, приготовленных ей заранее, как все это легко и вкусно можно включать в ежедневные блюда. Пожалуйста, захватите с собой сумку, чтобы унести домой 3-4 банки среднего размера с ферментами.